Neuanfang und Glück
- Lucas Arnold
- 29. Dez. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 17. Jan.
Wie kleine Momente dein Leben verändern
Wir alle sehnen uns nach Glück – oft warten wir darauf, dass es durch grosse Veränderungen kommt.
Doch das echte, nachhaltige Glück liegt meist in den kleinen Momenten, die wir im Alltag übersehen.
Jeder Jahreswechsel, jeder neue Lebensabschnitt ist eine Einladung, diese Momente wieder bewusst wahrzunehmen – und dadurch innere Ruhe, Leichtigkeit und Freude zu spüren.
🍀Neuanfang und Glück 🍀
In meiner Arbeit mit Hypnose zeigt sich immer wieder: Glück entsteht selten durch grosse Veränderungen. Es entsteht in Momenten, in denen unser Nervensystem sich sicher, verbunden und lebendig fühlt.
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Warum Glück in kleinen Dingen beginnt
Unser Gehirn ist evolutionär darauf programmiert, Gefahren schneller zu erkennen als Chancen.
Das bedeutet: Stress, Unsicherheiten und Probleme bemerken wir sofort – schöne, kleine Momente hingegen rutschen oft unbemerkt durch.
Glück ist deshalb keine einmalige Belohnung, sondern eine Fähigkeit:
die Fähigkeit, kleine Momente bewusst wahrzunehmen
die Fähigkeit, sie innerlich zu verankern
die Fähigkeit, sich selbst als handlungsfähig zu erleben
Diese Fähigkeit ist eng verbunden mit Serendipity – der Kunst, unerwartete, positive Momente zu entdecken. Glück passiert nicht nur, wenn wir danach suchen. Oft finden wir es, wenn wir offen genug sind, es zu bemerken.
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Serendipity & Selbstwirksamkeit – zwei Seiten derselben Medaille
Damit wir solche Momente überhaupt wahrnehmen, braucht es ein Nervensystem, das nicht im Überlebensmodus feststeckt.
Wenn wir gestresst, überfordert oder angespannt sind:
sehen wir weniger Möglichkeiten
nehmen wir Schönes seltener wahr
interpretieren wir neutrale Situationen negativ
verlieren wir den Zugang zu uns selbst
Serendipity braucht also innere Offenheit – und die entsteht durch Selbstwirksamkeit, das Gefühl:
-> „Ich kann Einfluss nehmen. Ich bin nicht ausgeliefert. Ich darf mich sicher fühlen.“
Hier setzt Hypnose besonders an.
Mehr zum Thema "Serendipity" unter:
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Wie Hypnose hilft, Glück wieder wahrzunehmen
Hypnose ist kein „Glücksmacher“. Sie ist ein Werkzeug, das dein Nervensystem aus dem Alarmmodus holt und in einen Zustand bringt, in dem:
kleine Momente bewusst spürbar werden (der erste Schluck Kaffee, ein Sonnenstrahl, ein Lächeln)
Freude wieder zugänglich ist
innere Ruhe entsteht
Offenheit für Neues wächst
Serendipity überhaupt möglich wird
Viele Klient:innen berichten:
„Ich nehme wieder mehr wahr – selbst kleine Augenblicke werden wertvoll.“
„Ich fühle mich leichter und klarer.“
„Ich kann wieder geniessen, ohne es erzwingen zu müssen.“
„Plötzlich sehe ich Chancen, die vorher unsichtbar waren.“
Die Chancen waren schon da – nur das Nervensystem war zu angespannt, um sie zu erkennen.
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Neuanfänge: nicht durch Druck, sondern durch Präsenz
Ein neues Jahr oder ein neuer Lebensabschnitt ist kein Neustart-Knopf, sondern eine Einladung: innezuhalten und bewusst zu fragen:
Was tut mir gut?
Was trägt mich?
Was möchte ich mehr spüren?
Was darf leichter werden?
Welche kleinen Momente nähren mich?
Glück entsteht nicht durch grosse Pläne. Es entsteht durch kleine, wiederholte Erfahrungen, die dein Nervensystem als sicher und wohltuend abspeichert.
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Selbsttest: Wie offen bist du für Glücksmomente?
Beobachte dich einen Tag lang:
Wie oft bemerkst du etwas Schönes?
Wie oft atmest du bewusst durch?
Wie oft spürst du Dankbarkeit?
Wie oft lächelst du ohne Grund?
Wie oft fühlst du dich verbunden?
Wenn diese Momente selten sind, liegt das nicht an dir, sondern daran, dass dein Nervensystem andere Prioritäten gesetzt hat.
Und genau das lässt sich verändern.
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Glück ist kein Ziel – es ist ein Zustand, den man wieder lernen kann
Glück ist nicht das Ergebnis eines perfekten Lebens.
Es ist das Ergebnis eines Nervensystems, das sich sicher genug fühlt, um Freude zuzulassen.
Hypnose kann dabei helfen:
innere Anspannung zu lösen
alte Muster zu beruhigen
Selbstwirksamkeit zu stärken
Offenheit für kleine Momente zurückzubringen
Serendipity wieder möglich zu machen
Ein neues Jahr oder ein neuer Lebensabschnitt ist ein idealer Moment, um genau damit zu beginnen.
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Einladung zum Erstgespräch - Neuanfang und Glück
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder mehr Leichtigkeit, Freude und innere Ruhein deinem Leben zu erleben, begleite ich dich gern dabei.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose der passende Weg für dich ist – ruhig, transparent und ohne Druck.
